Диетическая Яичница Рецепт

Диетический омлет. Рецепт приготовления диетического омлета. Омлет на пару. Диетические блюда Вторые блюда. Рецепты.

Диетическая Яичница Рецепт С Фото

Суть этого рецепта приготовления диетической яичницы в том, что мы не будет ее жарить, а запечем в духовке, тем самым избежим.

Яичница с зеленой фасолью. Разве это диетический рецепт?! Куриное яйцо очень питательно и является одним из самых ценных.

Вот такое интересное блюдо посоветовала мне попробовать подружка, мы вместе с ней перешли на правильное питание, а это яичница как раз относится к числу полезных и низкокалорийных, а выглядит-то как. Описание приготовления: Суть этого рецепта приготовления диетической яичницы в том, что мы не будет ее жарить, а запечем в духовке, тем самым избежим попадания в организм лишнего холестерина и жиров. Конечно, по вкусу это блюдо будет значительно отличаться от классического варианта, который мы обычно готовим на сковороде, но что только не сделаешь ради сохранения фигуры. Впрочем, если добавить к яйцу немного тертого сыра, то диетическая яичница в домашних условиях получится очень аппетитной и вкусной, кстати, детям она очень нравится, наверное, из-за ее необычной консистенции. Назначение: На завтрак Основной ингредиент: Яйца Блюдо: Закуски / Яичница Диета: Диетическое питание / Низкокалорийные Для начала мы трем сыр на средней терке, нам его понадобиться совсем немного. Далее мы очень аккуратно разбиваем яйца, отделяем белки от желтков и каждый желток выкладываем в отдельную тарелку. Белки переливаем в мисочку и добавляем к ним чуточку соли. Хорошенько взбиваем белки до густой пены. Затем добавляем к взбитым белкам тертый сыр и легкими аккуратными движениями перемешиваем все так, чтобы белки не осели. Далее мы застилаем противень пекарской бумагой или силиконовой подстилкой, делим белковую массу на две части и выкладываем ее на застланный противень кучками. Делаем в каждой кучке небольшое углубление при помощи столовой ложки, в итоге должно получиться что-то наподобие гнезд. Гнезда можно еще и сверху посыпать тертым сыром. Теперь ставим противень в разогретую до 230 градусов духовку и запекаем белок примерно 3 минуты. После этого извлекаем противень и аккуратно выкладываем желтки в углубления, которые мы перед этим сделали ложкой. Запекаем яичницу еще 3 минуты при той же температуре. Наша диетическая яичница готова, остается только выложить ее на тарелку, добавить свежую зелень, овощи и подать блюдо к столу. Приятного всем аппетита! Если вам понравился этот замечательный рецепт, не поленитесь и постарайтесь воссоздать это кулинарное чудо у себя дома. Для этого следуйте всем правилам и порядку, указанному в описании и следите за вспомогательным фото. Приготовление принесёт вам удовлетворение, если вы поймете, как сделать Диетическая яичница в домашних условиях. Здесь представлен всего лишь классический вид данного блюда, но вы всегда можете разнообразить его добавлением новых ингредиентов по своему вкусу. Это излюбленное блюдо не только простых людей, но и гурманов. Данный рецепт приготовления Диетическая яичница не только простой, но и достаточно быстрый. Стоит помнить, что состав продуктов полезно проверять на калорийность, чтобы не нанести вред здоровью и фигуре. Подсчитывайте калории и приводите в баланс свой ежедневный питательный рацион. И тогда кулинария принесёт не только домашний уют, но и вкусные впечатления, и радость для всех! Добавить свой комментарий: вставить смайлик Пожалуйста, введите символы с картинки

Рецепты диетического омлета на сковороде, в духовке, микроволновке и мультиварке Омлет или яичница — идеальный вариант.

Диетические блюда из яиц: омлет на пару, диетический омлет с помидорами, Рецепт приготовления яичницы с луком и помидорами.